jak wygląda

Po obejrzeniu tej walki jasno uświadomiłem sobie jak wyraźnie past prime jest Anderson Silva mimo, że szczęka wciąż jest, ale on bardziej ma zaj**iście opanowanie amortyzowanie ciosów ruchami głowy i tułowia (Weidman go znokautował gdy był na max odchyleniu a ten cios co posadził Silve w 2 walce z klinczu przez Weidmana też nie był zamortyzowany). [...]

cierpliwosc zelastwo lubi nude nude i jeszcze raz nude ! czyli powtarzalność ! jak TU zaczynalem mialem 95kg i chcialem redukowac }:-( redu wyglada tak ze mam 105 i .... nie widac tendencji spadkowej :-D wydaje sie mi ze utknalem z maxami ale .... patrzmy tez gdzie zaczynalismy ! marzeniem byl przysiad ze stówka ! teraz w 1/4 robie 200 i [...]

[...] koko, wafel ryżowy 3.salatka : mix salat, ogorek kiszony, ciecierzyca, kurczak, oliwa, slonecznik, keczup slodzony stewią, chleb zytni na zakwasie 4.maly omlet z makiem 5.sałatka, podobna jak wczesniej z burakami dojadlam też pół batonika kawa-orzech, kilka migdalów i kostę gorzkiej czeko /SFD/2017/2/13/3b9e92cfdc74412aabf541eb4a09d1a2.jpg

[...] innych hormonów przed cyklem i powtórz gdzieś po 3-4 tyg wbijania dzień po iniekcji badania zrób w ALABie i poproś o dokładny wynik testosteronu ( całkowitego) aby zobaczyć jak sprawa wygląda U mnie w ALAB niestety tylko do 3500 robia, w diagnostyce tez. Powyzej podobno juz sa duze bledy i nie chca rozcienczac mocniej.wszystko zalezy od [...]

[...] innych hormonów przed cyklem i powtórz gdzieś po 3-4 tyg wbijania dzień po iniekcji badania zrób w ALABie i poproś o dokładny wynik testosteronu ( całkowitego) aby zobaczyć jak sprawa wygląda U mnie w ALAB niestety tylko do 3500 robia, w diagnostyce tez. Powyzej podobno juz sa duze bledy i nie chca rozcienczac mocniej.wszystko zalezy od [...]

[...] innych hormonów przed cyklem i powtórz gdzieś po 3-4 tyg wbijania dzień po iniekcji badania zrób w ALABie i poproś o dokładny wynik testosteronu ( całkowitego) aby zobaczyć jak sprawa wygląda U mnie w ALAB niestety tylko do 3500 robia, w diagnostyce tez. Powyzej podobno juz sa duze bledy i nie chca rozcienczac mocniej.wszystko zalezy od [...]

ja działa jak wygląda to pewnie będzie ok jak na razie same pozytywy

[...] mi już do zastanowienia. Czułam się podmęczona, a nie powinnam. Młodsza córka przyniosła ze szkoły wirusa i tak się tłamsiło i tłamsiło, w środku minionego tygodnia jeszcze jakoś się trzymałam, ale jak tylko nadeszło weekendowe odprężenie – siekło mnie w 5 minut. W planie na poprzedni tydzień dostaliśmy zaproszenie na Coopera. Nie bardzo [...]

zrób badania testa i innych hormonów przed cyklem i powtórz gdzieś po 3-4 tyg wbijania dzień po iniekcji badania zrób w ALABie i poproś o dokładny wynik testosteronu ( całkowitego) aby zobaczyć jak sprawa wygląda

A skad wiesz jak wyglada ten jego trądzik? Moze wywalilo mu estro i kwestia ustabilizowania hormonów wiec zaczałbym małymi kroczkami a nie od razu Izo. Dla mnie taka opinia to tak jakby kazdemu który podejrzewa ze jest alkoholikiem i chce rzucic rzekomo nałóg który jeszcze nie jest stwierdzony przez specjaliste od razu przepisywanoby Relanium :-P [...]

Jak wyglada ten wycisk panie kolego ?

[...] to sporadycznie (3min x1 dziennie). Nie mam zrostów, wszystko wygląda fajnie. Pozostały delikatne blizny i wspomnienia z zabiegu, który do przyjemnych nie należał, ale jak widać przeżyłem:)!. Teraz pracuje nad tym, aby treningach cross-fit dopieścić ten element ciała oraz jestem na diecie. Wyleczyłem się z kompleksu, który towarzyszył mi od [...]

wygląda to na niewydolność przysadki lub podwzgórza , skonsultował bym się jeszcze z lekarzem niech to sprawdzi jest druga możliwość że taki już twój "urok" jak planujesz dzieci to warto się tym zainteresować

Zmieniłem trochę menu. Jak teraz to wygląda? Czy oliwa w 4 posiłkach to za dużo? dodaję ją do każdej sałatki/ surówki i jest to dla mnie wygodne i smaczne. Kolejna rzeczy czy trzeba się sztywno trzymać ilości białka, tłuszczy i węgli w posiłku, najczęściej białek i tłuszczy jest więcej niż powinno kosztem węgli? [...]

Jego rekord wygląda spoko, ale jak się właśnie spojrzy na to z kim walczył, to już nie jest tak super. Trochę ciężko byłoby go nawet dobrze zareklamować, chociaż Janusze MMA i tak nie zagłębiają się w statystyki zawodników i ich poprzednie walki. KSW zapewne przedstawiłoby go w taki sposób, że większość faktycznie myślałaby o nim jako o weteranie [...]

Faktycznie nie wziąłem pod uwage zmęczenia prostowników, a to tak jak mówisz może być problemem, bo siady i ciągi są dość często. Wybrałem opcje Push/Pull/FBW bo chciałem trenować partie 3x w tygodniu, ale mieć 4x w tygodniu treningi - te dwa pierwsze siłowe, a te dwa pozostałe budujące objętość treningową w wymiarze tygodnia. Naturalnie [...]

[...] na sucho bez zbilansowanej diety (byłem w zakładzie karnym) leciałem mocno na masę bez żadnego pojęcia i znajomości własnych cech budowy i predyspozycji do rozwoju. Progres jaki zrobiłem to-łapka z 35 na 45 w pasie miałem wówczas 108 później zrobiłem redukcję i w pasie zrobiło się 98 ale w łapie również spadło do 43. Powiem że nie wygląda to [...]

Sporo przetworzonego pieczywa widnieje w Twoim menu (grahamki, chleb pszenny ze słonecznikiem) to tak zwane zapychacze ''puste kalorie''. Prawdę mówiąc zabierają miejsce produktom o wyższym stopniu odżywczym. Osobiście uszczupliłbym ilość posiłków i uczynił je bardziej energetyczne ( 80g mięsa prawie nie widać na talerzu lub posiłek 400kcal ) - to [...]

Panowie, jak wyglada wasz dzien po przysiedzie? Bo my mamy zajecia do 19, stalki niby sa, ale mozemy je wykorzystac tylko w niedziele.

CO do pływania to zależy od Twoich aktualnych dolegliwości i stanu jak to wygląda , namiary na dobrego terapeutę przesłałem w wiadomości prywatnej.